【疫情囤货必备清单】写给上海以外朋友的囤货指南

核心硬件：存储设备与烹饪工具大容量冰箱/冷柜：优先选取400升以上型号 ，用于长期储存肉类 、冷冻半成品（如速冻水饺、手抓饼）及耐储蔬菜（土豆
、胡萝卜）。电磁炉/小电锅：无燃气或厨房空间有限时，可满足简单烹饪需求 。

居家隔离一个月实用物资囤货清单：生活必需品卫生用品：纸巾、卫生巾（M巾） 、湿巾
、垃圾袋、保鲜膜/袋。清洁用品：洗衣液/粉 、洗洁精
、消毒液（如84或酒精喷雾）、洗手液
。个人护理：洗发水 、沐浴露
、牙膏、牙刷 、剃须刀（男士）
、护肤品（基础保湿类）。

一位居住在上海的朋友分享了他的囤货清单
，以下是一些建议 。食物囤积： **主食：** 大米、面粉 、食用油是基础，它们可以长期储存 ，确保基本的食物供应
。 **调味品：** 酱油、盐
、味精、醋等调味料同样重要
，它们可以延长食物的保质期，让简单的食物变得美味。

如果希望生活品质不降低 ，可以考虑增加豆类 、芝麻香油
、火锅底料和一些调味品 。对于喜欢吃辣的朋友
，辣椒和辣椒面也是不错的选取
。此外，干货如腊肉、腊鱼等可以为餐桌增添风味。维生素方面 ，可以选取干蔬或冻蔬
，以及适量的复合维生素，而非单独的VC 。

上海人民居家隔离囤货指南核心内容如下：食物囤货攻略蔬菜 耐储存新鲜蔬菜：红薯 、萝卜
、南瓜、包菜 、西兰花；黄豆可磨豆浆或发豆芽
。脱水蔬菜：木耳
、干香菇、干贡菜 ，常温保存
，食用前焯水。腌菜：酸菜 、醋萝卜
、辣白菜，需提前备密封罐 。

在疫情封控下 ，普通人可从物资储备、心理调整 、情绪缓解等方面进行生存或自救，具体如下：物资储备做好长期囤货准备：三月初上海出现奥密克戎确诊后
，老曹赶在四月封控前囤好米、面
、水饺、速冻 、零食等生活必需品
。武汉封城的经历让他深刻认识到囤货的重要性，普通人应尽量多囤货 ，手头有粮心中不慌。

中国向缅甸边境地区援助新冠疫情抗疫物资

中国通过中缅边境管理与合作协定会晤机制渠道
，向缅甸克钦邦
、掸邦援助抗疫物资，首批价值155万元人民币的物资已送达 。援助背景与渠道8月27日 ，中国外交部通过中缅边境管理与合作协定会晤机制渠道
，向缅甸与中国毗邻的克钦邦、掸邦提供抗疫物资援助。

月13日，重庆市人民政府援助缅甸的一批抗疫物资发车 ，该批物资仅需4天就能抵达缅甸内比都
。援助物资详情：此次援助缅甸的抗疫物资包含缅甸疫情防控中急需的口罩 、隔离衣
、防护服、制氧机等。运输方式与路线：该批防疫物资通过重庆跨境公路班车发运
，从云南畹町口岸出境，门到门直达目的地 。

辛选集团向缅甸捐赠制氧机 、血氧仪等防疫物资 ，助力缅甸抗击新冠疫情
。捐赠背景与缅甸疫情形势2021年5月底
，缅甸第三波新冠疫情爆发，单日新增确诊和死亡病例屡创新高。据缅甸卫生与体育部数据 ，7月13日起每天超100人死于新冠病毒，第三波疫情死亡人数已超过前两波总和
，累计死亡超7000例 。

中缅抗疫合作：为帮助邻国缅甸抗击疫情，10月上旬 ，中国政府援助缅甸新一批200万剂新冠肺炎疫苗中的首批100万剂运抵仰光世界机场
。疫情暴发尤其是缅甸第三波疫情以来
，中方已向缅方提供2260万剂疫苗，其中无偿援助590万剂 ，此外
，中方还在液氧
、制氧机和医疗物资出口等多方面作出特殊安排。

缅甸、老挝 、津巴布韦
、伊朗、韩国等 。缅甸 2021年5月2日，中国政府援助缅甸的新冠肺炎疫苗运抵缅甸仰光世界机场
。新冠疫情发生以来 ，中缅两国开展了有效的疫情防控合作
，中方向缅方提供了大量防疫物资援助，并多次派遣医疗专家组赴缅协助防疫。老挝 2021年5月老挝疫情防控形势骤然趋紧 。

中国援助的疫苗 ，能够使缅甸的防控工作取得明显进展
。要知道缅甸是一个非常贫穷落后的国家
，这使得缅甸根本不可能自行研制新冠疫苗，然而由于西方国家牢牢把控着新冠疫苗 ，所以导致缅甸无法向西方国家进行求助。而中国援助缅甸的新冠疫苗到达之后，无疑会给缅甸的疫情防控工作带来相当大的帮助 。

疫情防控物资储备清单

广州市家庭应急储备物资清单 包括应急食品 、应急饮用水、应急照明工具
、简易灭火器具、应急包（含常用医疗用品） 、防护器材等。北京市家庭应急物资清单 涵盖了应急食品
、饮用水、应急药品 、应急工具（如多功能手电筒
、救生哨、多功能组合工具等） 、防护用品等
。

严格管理责任：统筹协调
，切实管好用好物资。防疫物资存放“十要求 ”根据单位规模
、员工数量等配备防控物资，储备用量不少于两周 。确保防护用品及消毒剂质量 ，建立顺畅的货源采购渠道
，保证所需物品供应及时
。设置风险物品存放消毒区，准备相关救助工具。确保疑似感染紧急措施各流程环节所需物品充足 。

禁忌：避免囤积鱼（鱼刺风险在医疗资源紧缺时可能引发危险）
。个人防护物资消毒用品：75%酒精（液体或凝胶 ，500ml
，防火存放于洗手间）。防护装备：KN95口罩（霍尼韦尔50只装约40元）、防护服 、面罩
、防护镜、一次性塑胶手套 。紫外线灯：20w以上（推荐50w带臭氧功能，不可直视）
。

中国政府援助波兰的防疫物资已顺利运抵华沙肖邦世界机场 ，具体物资清单如下：新冠病毒检测试剂：10000份检测试剂是疫情防控的核心物资之一
，主要用于新冠病毒的快速筛查与确诊。此次援助的试剂具备高灵敏度和特异性，可有效支持波兰提升检测能力 ，缩短疑似病例确诊周期
，为疫情防控争取时间 。

疫情防控物资储备包括医疗应急物资和生活物质等
。医疗应急物资有医用防护服 、隔离面罩、医用及具有防护作用的民用口罩
、医用护目镜、消杀用品 、酒精等。生活物资有折叠床等救灾物资，以及重点保供的粮食
、蔬菜、肉蛋奶 、速冻食品等生活必需品 。

防疫防控物资分为医疗物资和生活物资 ，医疗物资包括口罩
、防护服、护目镜 、乳胶手套
、消毒液、呼吸机以及测量仪等一些防疫控制医疗物资。生活物资是一些生活必需品，比如食物 、纸巾
、基本洗漱用品、水等
。有必要储备防疫物资吗 有
，非常有必要。

请问福州市疫情物资都发放哪里

〖壹〗 、民政部门 。民政部是直接统管居民生活的，尤其是在这种特殊时刻 ，很多群众的日常生活都会受影响的情况下
，需要紧急物资最先想到的就是民政部门，他们有一定的权力去调配物资、医疗等设施 ，进行紧急情况下的救助
，比如生活饮用水
、方便食品、米面粮油等用品
。卫健委部门。

〖贰〗 、疫情期间建议按需储备医疗防护
、生活物资、药品和特殊需求四类物资 。医疗防护类物资有医用口罩（至少两周用量） 、体温计
、75%酒精、84消毒液 、手消毒液
、消毒喷雾器等，可用于日常防护和环境消毒
。

〖叁〗、当前疫情期间 ，家庭可适当储备的物资包括粮食 、口罩
、常见疾病治疗药物、保健类药物及根据个人情况储备的现金等
，需遵循适量原则，避免恐慌性囤积。粮食储备 原因：全球主要粮食出口国（如越南 、泰国、印度）曾因疫情暂停出口 ，若印度等国疫情恶化
，可能影响世界粮食供应链 。

国家对疫情地区的支援措施

公共卫生体系升级：新建404家核酸检测实验室，提升区域检测能力
。投资超30亿元建设重大疫情救治基地 ，强化应急医疗储备。经济复苏与产业扶持：央行对湖北地方法人银行发放的普惠小微企业信用贷款给予40%再贷款支持，缓解企业融资压力 。对湖北增值税小规模纳税人减按1%征收率征税
，并实施税收减免与补贴政策
。

增加医护人员支援湖北：中央决定再增加2000名医护人员支援湖北，以加强当地的医疗力量 ，应对新型冠状病毒感染肺炎疫情。这一举措旨在缓解湖北地区医护人员紧张的状况
，提升救治能力 。征用酒店场馆等收治轻症患者或观察密切接触者：会议提出征用一批酒店场馆等设施，用于收治轻症患者或观察密切接触者。

各支援省份加强与受援地市的沟通与对接 ，积极协调支援所需的口罩
、防护服、护目镜等相关医用防护物品
，确保支援工作顺利进行
。这种举全国之力 、集优质资源的支援方式，充分体现了“一方有难 ，八方支援”的精神
，为湖北抗击疫情提供了有力保障。

大国风范展担当，世界援助赢尊重从一省包一市到一省援一国：疫情初期 ，国内采取一省包一市的策略
，集中力量支援疫情严重地区 。随着疫情在全球蔓延，中国又开展一省援一国的行动 ，向其他国家提供医疗物资和技术支持，展现了强大的世界援助能力
。

真情,跨越半个中国!新疆喀什捐赠武汉百吨物资启运

〖壹〗
、月18日19时02分
，新疆喀什地区捐赠武汉的100吨生活物资通过11032次货物列车启运，目的地为4500多公里外的武汉吴家山站。 以下是具体信息：捐赠背景与目的新冠肺炎疫情发生后 ，新疆喀什地区决定向武汉捐赠生活物资
，支援当地抗疫工作 。